Ziennewz - Rambut rontok merupakan salah satu masalah yang sering dikeluhkan banyak wanita. Padahal, ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencegah rambut rontok, Mengutip laman Step to Health, Minggu (12/11/2017), salah satu cara mencegah rambut rontok adalah dengan mengurangi konsumsi garam
Kelebihan asupan garam tidak hanya mempengaruhi tekanan darah, tapi juga terhadap ginjal dan rambut. Selain itu, berikut ini beberapa cara lain yang dapat dilakukan untuk mencegah rambut rontok.
1. Tidur nyenyak
Jika Anda tidak beristirahat dengan baik di malam hari karena insomnia atau kurang tidur, ini bisa menjadi penyebab kerontokan rambut. Karena itu, penting untuk memperbaiki kualitas dan memperhatikan jam tidur Anda
2. Hindari stress
Stres dapat berdampak pada banyak hal, salah satunya rambut rontok. Hal ini terjadi karena ketidakseimbangan tubuh Anda menyebabkan gejala seperti rambut rontok dan banyak gangguan kesehatan lainnya
3. Rawat dengan air jeruk nipis
Dalam beberapa kasus, rambut rontok bisa dikaitkan dengan anemia defisiensi zat besi. Ini karena ini salah satu gejala yang paling umum bila Anda kekurangan zat besi. Salah satu cara untuk memudahkan penyerapan zat besi adalah dengan menggabungkan makanan dengan vitamin C.
Salah satunya adalah dengan konsumsi jus lemon segar. Jus ini kaya vitamin itu. Ini akan membantu Anda lebih baik menyerap zat besi yang ada pada makanan
4. Pijat kulit kepala
Meningkatkan sirkulasi di kulit kepala adalah salah satu cara untuk mencegah rambut rontok. Cara ini juga bisa membuat rambut Anda lebih kuat dan lebih sehat
Cara melakukan pijat kepala yaitu dengan ujung jari Anda, buat lingkaran kecil menekan sedikit untuk menggerakkan kulit kepala Anda. Mulailah dengan daerah yang paling dekat dengan dahi Anda dan tetap bergerak kembali ke tengkuk leher Anda
Jika Anda mau, Anda bisa menggunakan minyak kelapa, zaitun , jojoba dan minyak esensial seperti rosemary, lavender, cinnamon, mint , Biarkan minyak meresap di kulit kepala Anda sepanjang malam. Di pagi hari, basuh rambut seperti biasa
5. Rutin menyisir rambut
Menyisir rambut secara rutin dapat meningkatkan sirkulasi darah dan penyebaran minyak ke rambut. Jika Anda menggunakan sisir kayu dengan serat alami, Anda akan melihat hasil memuaskan yang akan muncul dalam beberapa minggu
Anda bisa melakukan ini jika Anda menyisir rambut Anda secara normal dari depan ke belakang.
Nah Sobat Ziennewz itu adalah 5 tip untuk menjaga kesehatan Rambut kita , Apabila kalian Suka Arikel ini Like And Share Artikel Ini , Mau Tahu Lebih Banyak Tips & Trik Silakan Klik Disini www.ziennewz.ml
Responses to "Lakukan 5 Cara Yang Super Gampang ini Maka Rambut Kami Dijamin Tidak Bakal Rontok lagi,"